□田宝梁

    在宝宝成长的过程中，发热如同一个不速之客，常常让新手父母手忙脚乱、焦虑不已。看着宝宝红扑扑的小脸、滚烫的额头，家长心里充满担忧，生怕发热会给宝宝带来什么严重后果。其实，发热是宝宝身体对抗病菌的一种正常生理反应。只要掌握科学的应对方法，就能从容面对，帮助宝宝顺利度过发热期。

    冷静观察，判断发热程度与原因

    当发现宝宝发热时，家长应先保持冷静，不要惊慌失措。可用体温计准确测量宝宝的体温，判断发热的程度。一般来说，37.5摄氏度～38摄氏度为低热；38.1摄氏度～39摄氏度为中度发热；39.1摄氏度～41摄氏度为高热；超过41摄氏度则为超高热。

    同时，家长要留意宝宝发热时伴随的其他症状，如咳嗽、流鼻涕、呕吐、腹泻等。这些症状有助于初步判断发热的原因。比如，宝宝同时伴有咳嗽、流涕，可能是由普通感冒引起的发热；若伴有呕吐、腹泻，则可能是胃肠道感染所致。如果宝宝精神状态良好，吃喝玩乐基本不受影响，通常说明病情不严重，家长可以先在家进行观察和护理；如果宝宝出现精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、呼吸困难等异常表现，应立即带宝宝到医院就诊。

    合理降温，缓解宝宝不适

    对于低热和中度发热的宝宝，物理降温是一个不错的选择。家长可以用温毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经的部位，通过水分蒸发带走热量，达到降温的目的。此外，家长还可以给宝宝贴退热贴，也能起到一定的降温作用。

    当宝宝的体温超过38.5摄氏度时，为了防止高热惊厥等并发症的发生，家长可以在医生的指导下给宝宝服用退热药。

    补充水分与营养，助力身体恢复

    发热会使宝宝身体的水分大量流失，易导致脱水。因此，家长要少量多次给宝宝喝水。

    在饮食方面，家长要给宝宝准备清淡、易消化的食物，避免给宝宝吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。同时，要保证宝宝摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，适量吃一些鸡蛋、鱼肉、蔬菜等，有助于增强宝宝的免疫力。

    密切关注，及时复诊

    在宝宝发热期间，家长要密切关注宝宝的病情变化，每隔2小时～3小时测量一次体温，并记录下来。同时，注意观察宝宝的精神状态、睡眠等情况，如有任何异常，及时带宝宝就医。

    如果宝宝经过家庭护理和治疗后，体温逐渐恢复正常，精神状态也明显好转，说明病情在好转。但为了确保身体完全康复，建议家长带宝宝去医院复诊，让医生对宝宝的身体状况进行全面评估。

    总之，宝宝发热虽然会让家长担心，但是只要我们保持冷静，科学应对，做好降温处理、饮食营养等方面工作，就能帮助宝宝顺利度过发热期，让宝宝尽快恢复健康。

    （作者供职于山东省临沂市兰山区妇幼保健院）