□李凌

如果将心脏比作水泵，全身的血液就像是水流。我们身体机能的正常运转需要供血，心脏主要负责将血液输送到全身，滋润身体的各个器官，满足身体机能运转的需求。而心力衰竭（简称心衰）则是水泵出现较严重的故障，即水泵抽水、供水的力量变小了，这意味着不能像以前那样快速地将血液输送至全身。当发生心衰时，会造成两个严重后果：一是血液不能顺利回流心脏，瘀积在身体各个部位，导致水肿、呼吸困难。二是身体其他器官因供血不足，难以获得充足的氧气和营养，容易导致器官衰竭，严重时危及患者生命安全。按照目前的医疗技术水平，尚未有根治心衰的方法，但如果能加强护理，就可以有效改善心衰症状，提升患者的生活质量。那么，关于心衰，应该如何护理呢？
饮食护理
心衰患者的饮食护理，关键在于控盐、控水。日常饮食中如果盐的摄入量过多，会导致身体内的水分难以排出，血容量增加就会加重心脏负担，导致水肿。日常食盐摄入量不应超过5克。因此，患者需要保持清淡饮食，不吃腊肉、咸菜等食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，同时也不能缺少肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物。
在日常饮水方面，也需要加强控制。一般来说，医生会根据患者的体重、尿量以及心衰严重程度确定饮水量。需要注意的是，这里的饮水不仅包括常规的喝水，还包括喝汤、喝粥、吃水果、喝牛奶时摄入的水量，心衰患者每天的饮水量不应超过1500毫升。患者可以日常携带一个带有刻度的水杯，记录自己每天的饮水量，避免因饮水过多而增加心脏负担。
运动护理
在日常生活中，很多人认为心衰患者应该安静地待在家里，不要出门运动，需要安心养病。其实，这是一种错误的看法。因为心衰患者如果完全不运动，很容易导致肌肉萎缩，心肺功能下降。因此，患者需要进行适度运动，以改善血液循环，提升身体免疫力，强健心脏。
在运动时，患者要以有氧运动为主，并遵循循序渐进的原则，一旦感到不舒服，则需要及时休息，不要强撑。心衰患者可以尝试打太极、散步、骑自行车等相对温和的有氧运动，不要进行剧烈运动，做到劳逸结合，这样更有利于缓解心衰症状。
心理护理
面对心衰，很多患者持悲观态度，认为这种疾病反正无法根治，便开始“摆烂”，变得郁郁寡欢，有的患者还因此出现焦虑、失眠等情况，不愿意配合护理与治疗。面对这一情况，患者家属需要提高重视，日常要经常与患者沟通交流，舒缓其心理压力。同时，患者家属还可以关注患者症状改善的情况，及时提醒与鼓励，帮助患者重建对抗心衰的自信心。但也要注意避免过度保护，应放手让患者做一些力所能及的事情，防止其心理压力过大。
总之，心衰护理非常重要，需要提高重视程度，采取有效治疗方法和护理措施，提高康复效果，减少心衰带来的不良影响，从而延长患者寿命，提升患者的生活质量。
（作者供职于湖南省郴州市第一人民医院心血管内科三区）