□王祥霞

产后感染是产妇在分娩后可能面临的健康问题，它不仅会影响产妇的身体恢复，还可能对母乳喂养产生不利影响，严重时甚至会危及生命。因此，了解和掌握预防产后感染的护理小技巧对于产妇的健康非常重要。
个人卫生方面
保持会阴部清洁是预防产后感染的关键环节。产后会有恶露排出，应及时更换卫生纸，一般每2小时~3小时更换一次，以保持会阴部的干爽。每天用温水清洗会阴部1次~2次，清洗时应按照从前向后的顺序，即先清洗尿道口，再清洗阴道口，最后清洗肛门，避免将肛门处的细菌带到阴道和尿道。清洗完成后，要用干净柔软的毛巾轻轻擦干，保持会阴部的清洁与干燥。
伤口护理
如果是顺产且有会阴侧切或撕裂伤，要特别注意伤口的护理。产后应尽量采取健侧卧位，避免恶露污染伤口。每次大小便后，要用清水冲洗伤口，并用医院提供的消毒药水进行消毒，按照医嘱定期更换伤口敷料。如果发现伤口出现红肿、疼痛加剧、渗液或发热等异常情况，应及时告知医生，以便进行处理。
剖宫产的产妇则要关注腹部伤口的愈合情况。保持伤口敷料的清洁干燥，在咳嗽、大笑或起床时，可用手轻轻捂住伤口，以减轻腹部张力，避免伤口裂开。同样，如果伤口出现红肿、渗液、发热或有异味等情况，要立即就医。
环境清洁
产妇的居住环境应保持清洁、安静、通风良好。每天开窗通风至少2次，每次30分钟左右，但要注意避免直接吹风，防止产妇着凉。室内温度宜保持在22摄氏度~24摄氏度，湿度在50%~60%。保持床铺的整洁，经常更换床单、被套等床上用品，减少细菌滋生的概率。
休息与活动
产妇产后身体虚弱，需要充足的休息来促进身体恢复。保证每天有足够的睡眠，避免过度劳累。但也不能长时间卧床不起，在产后24小时后，可根据身体情况进行一些简单的活动，如翻身、抬腿等，以促进血液循环，有利于恶露排出和身体恢复。随着身体的恢复，可逐渐增加活动量，如在室内散步等，但要避免剧烈运动。
观察恶露情况
恶露是产后子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的物质。产妇应密切观察恶露的量、颜色、气味和性状。正常恶露在产后最初几天为血性恶露，颜色鲜红，量较多，随后逐渐变为浆液性恶露，颜色淡红、量减少。最后变为白色恶露，量更少，持续约4周~6周。如果恶露量过多，超过月经量，或恶露有臭味，伴有发热、腹痛等症状，可能提示存在感染或其他异常情况，应及时就医。
避免性生活
产后一段时间内，产妇的生殖系统尚未完全恢复，过早进行性生活容易将细菌带入阴道，引发感染。应经医生检查身体恢复良好后再恢复性生活。
（作者供职于山东省平邑县平邑卫生院）