□吴玉屏

多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌失调疾病，尤其在育龄女性中较为普遍。它以长期不排卵、卵巢多发性增大及高雄激素血症为特征，影响着女性的生育能力和生活质量。
多囊卵巢综合征对生育的影响
多囊卵巢综合征是妇科内分泌临床中的常见病，占生育年龄女性的5%~10%。其核心问题在于卵泡发育障碍和激素水平紊乱。患者的卵巢内产生过多的雄激素，抑制了卵泡的正常发育和成熟，导致排卵障碍，从而影响生育。此外，高雄激素血症还可能引发月经紊乱、多毛、痤疮、肥胖等症状，进一步加重生育困难。
长期不排卵不仅导致生育问题，还可能增加子宫内膜癌、乳腺癌等雌激素依赖性肿瘤的风险。同时，多囊卵巢综合征患者常伴有胰岛素抵抗和糖代谢异常，这些代谢问题同样会影响生育能力和整体健康状况。
全面护理指南
饮食调理 饮食是管理多囊卵巢综合征的重要一环。患者应避免高脂肪、高糖食物的摄入量，如肥肉、巧克力、糖果等，以免加重病情。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，它们富含维生素和纤维，有助于调节血糖和血脂水平。同时，保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类和豆类。
适当运动 运动对于减轻体重、改善胰岛素抵抗和促进排卵非常重要。多囊卵巢综合征患者可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑行等，这些运动有助于促进身体的血液循环，提高代谢水平。运动应循序渐进，根据自身情况制订合理的运动计划，避免过度劳累。
药物治疗 在医生指导下，多囊卵巢综合征患者可以使用药物来调节激素水平，促进排卵。常用的药物包括枸橼酸氯米芬片、来曲唑片、盐酸二甲双胍片等。这些药物可以改善高雄激素血症，促进卵泡发育和排卵。然而，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。
心理调适 心理调适同样重要。多囊卵巢综合征可能导致患者面临生育压力、身体形象困扰等心理问题。因此，保持轻松愉悦的心情，避免频繁生气，积极寻求心理咨询和支持，有助于缓解心理压力，提高生活质量。
定期监测与随访 多囊卵巢综合征是一种慢性疾病，需要长期监测和随访。患者应定期进行妇科检查、激素水平检测等，以了解病情变化，及时调整治疗方案。同时，保持与医生的良好沟通，及时报告任何不适或病情变化。
多囊卵巢综合征虽然是一个影响生育的疾病，但通过全面的护理和管理，患者仍然可以过上健康、正常的生活。饮食调理、适当运动、药物治疗、心理调适以及定期监测与随访是管理多囊卵巢综合征的关键。
（作者供职于广东省江门市新会区第二人民医院）