□梁秀玲

    会阴侧切术是产科常见的一种手术，旨在帮助产妇在分娩过程中扩大产道，确保生产安全。术后护理与恢复对于产妇的身心健康至关重要。本文将为大家科普会阴侧切后的专业护理方法，帮助产妇促进伤口快速愈合。

    保持会阴部清洁与干燥

    会阴侧切后的首要任务是保持伤口的清洁与干燥，产后3天内可用5%的碘伏擦洗伤口及会阴部，小便后可用流动的温水清洗伤口，不建议坐浴。若产后恶露较多，应勤换卫生用品及内裤。

    正确冷敷与热敷

    在产后初期，冷敷是减轻疼痛和肿胀的有效方法。产妇可以使用冰袋或冷敷垫冷敷，每次冷敷时间不宜过长，15分钟～20分钟即可，以免冻伤皮肤。随着伤口逐渐愈合，可转为热敷，以促进血液循环，减轻疼痛症状。但需要注意，热敷应在医生的指导下进行，避免温度过高造成烫伤。

    合理饮食与排便管理

    饮食对于会阴侧切后的恢复同样重要。产妇应保持饮食均衡，多摄入高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋等，以促使伤口尽快愈合；多摄入纤维含量丰富的水果、蔬菜和全谷类食物，以促进肠道蠕动，预防便秘；避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激伤口，影响伤口愈合。排便时，产妇应避免用力过猛，并尽量缩短时间，以减少对伤口的牵拉和压迫。

    体位与活动指导

    正确的体位和适度的活动有助于减轻伤口疼痛，促进伤口愈合。产妇在休息时宜采取右侧卧位或仰卧位，以减少恶露对伤口的污染。哺乳时，可在两腿之间放置软枕；哺乳结束后，及时变换体位，勿长时间挤压伤口。同时，产妇应避免提举重物和进行剧烈运动，活动时注意避免摔倒或大腿过度外展。此外，产妇还可以进行缩肛运动。缩肛运动主要是锻炼盆底肌肉，能够改善血液循环，促进盆底肌肉、会阴组织及产道恢复。

    心理关怀与疼痛管理

    会阴侧切后的疼痛是产妇必须面对的问题。除了身体护理，心理关怀同样重要。家人和医护人员应给予产妇足够的关心和支持，帮助她们缓解焦虑和恐惧情绪。对于疼痛管理，医生会根据产妇的具体情况开具适当的止痛药物。产妇要遵医嘱用药，避免滥用或过量使用。

    定期随访与及时处理并发症

    在正常情况下，会阴部伤口一般3天～5天愈合。会阴侧切伤口皮外缝合5天～7天拆线，皮内缝合的不用拆线。在恢复过程中，产妇要定期随访和观察，以便医生及时了解伤口愈合情况并处理可能出现的并发症。如果伤口出现红肿、疼痛加剧伴臭味分泌物等，应及时就医，遵医嘱进行抗感染治疗，加强伤口护理。

    总之，会阴侧切后的护理与恢复，需要产妇、家人和医护人员的共同努力。科学、专业的护理有助于产妇的伤口快速愈合，恢复健康。

     （作者供职于广东省江门市新会区第二人民医院）