□梁悦

    据统计，每年全球范围内有数百万人因脑梗死而丧失生活自理能力，甚至不幸离世。随着人口老龄化的加剧，这一数字还在不断攀升。今天，我们一同了解一个至关重要的急救原则——“时间就是大脑”。

什么是脑梗死

    简单来说，脑梗死是由于脑部血管突然堵塞，导致该区域的脑组织因缺血、缺氧而坏死。当脑血管被堵，相应的脑组织也会因为得不到充足的血液供应而受损。这种损伤是不可逆的，且速度惊人。研究表明，当脑部血流被完全阻断后，每分钟就有近200万个脑细胞死亡。其发病原因包括颅内及颈动脉粥样硬化、心源性栓塞，以及高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常等。

    脑梗死是一种可以预防和治疗的疾病，越早发现，越早治疗，效果越好。那么，在日常生活中如何识别脑梗死呢？脑梗死通常有以下表现：1.一侧口角歪斜；2.一侧手脚无力，拿东西不稳，拖行走路；3.说话不清晰。一旦发现身边的人出现这些症状，尤其是同时出现多个症状，应高度怀疑脑梗死可能，并立即拨打急救电话。

“时间就是大脑” 每一秒都很重要

    “时间就是大脑”，这句话在脑梗死的急救中尤为重要。因为脑组织的耐缺血、缺氧能力极差，一旦血流被阻断，脑细胞就会迅速死亡。早期有效的救治，如静脉溶栓和血管内治疗，可以大大降低脑组织的损伤程度，提高患者的生存率和生活质量。

    临床数据显示，对于急性脑梗死患者，如果在发病后4.5小时内进行静脉溶栓治疗，可以显著减少脑组织损伤范围，改善预后。然而，遗憾的是，由于公众对脑梗死早期症状的认识不足，以及急救体系的局限性，仅有少数患者能在这一黄金时间窗内得到有效救治。据不完全统计，全球范围内仅有约10%的脑梗死患者能在发病后3小时内到达医院接受溶栓治疗。

如何正确应对脑梗死

    1.立即行动，拨打急救电话：一旦发现脑梗死症状，无论是患者本人还是患者家属或者朋友，都应立即拨打急救电话，并告知患者的基本情况和症状。在等待急救人员到来的过程中，应保持患者呼吸道通畅，避免不必要的搬动和刺激。

    2.专业救治，遵循医生的指导：到达医院后，患者应积极配合医生进行各项检查和治疗。医生会根据患者的具体情况制订个性化的治疗方案，可能包括静脉溶栓、血管内治疗、支持治疗等。在治疗的过程中，患者应该保持平和的心态，积极配合医生，并遵循医生的指导和建议。

    3.康复治疗，重建生活：脑梗死患者的康复治疗同样重要。在恢复脑部血流后，患者需要进行系统的康复治疗，以恢复神经功能、提高生活质量。康复治疗包括物理治疗、言语治疗等多个方面，旨在帮助患者重新获得生活自理能力和社交能力。

预防脑梗死 从生活点滴做起

    虽然脑梗死发病急、难以预测，但是通过改变不良生活习惯和加强健康管理，我们可以有效降低其发病风险。在饮食方面，建议多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，同时减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，以保持营养均衡。此外，规律运动也是预防脑梗死的重要措施，每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能、促进血液循环。同时，戒烟限酒也是必不可少的，因为吸烟和过量饮酒都会增加发生脑梗死的风险，所以应尽早戒烟、限制酒精摄入。

    除了调整生活方式，定期体检也是预防脑梗死的关键环节。通过定期监测血压、血糖、血脂等指标，我们可以及时发现并控制可能导致脑梗死的危险因素。已经患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群更应在医生的指导下进行规范治疗，以降低脑梗死的发生风险。

    保持良好的心态同样重要。长期精神紧张、压力过大等不良情绪都可能对脑血管健康产生负面影响。因此，我们应尽量避开这些不良情绪，可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等保持心情愉悦，为脑血管健康保驾护航。

守护大脑 从我做起

    脑梗死作为一种严重的脑血管疾病，给个人、家庭和社会带来了沉重的负担。通过提高公众对脑梗死的认识、加强急救体系建设、推广健康生活方式等措施，我们可以有效降低其发病率和致残率。“时间就是大脑”，在脑梗死急救中尤为重要。让我们从现在做起，从点滴做起，共同守护我们的大脑健康吧！

    （作者供职于广西壮族自治区玉林市第二人民医院）