□唐行家

    随着经济的快速发展，人们的生活水平逐渐提高，肥胖已成为全球性的健康问题，而且患肥胖症的人群不再只是成年人，儿童患肥胖症的人数在逐年增加。肥胖症是由于能量的摄入和消耗之间的不平衡，引起体内脂肪积聚过多所致，即营养过剩所致。

发病原因

    大部分儿童喜欢吃膨化、煎炸、烧烤、含糖量高的食品，这些食品均会导致儿童单纯性肥胖症。长时间饮食不均衡会对儿童的身体产生不良影响。儿童长时间玩电子产品，活动量少，缺乏运动也是引发儿童单纯性肥胖症的重要因素。儿童单纯性肥胖症和遗传等多种因素有关，家族中若父母肥胖，也会影响孩子。在吃饭时，进食过快或饱食中枢和饥饿中枢调节失衡，或者精神、心理方面出现异常等，均会导致儿童进食过多，造成肥胖。

危害

    儿童单纯性肥胖症不仅会导致儿童性发育异常，影响生育能力，还会影响智力发育，不利于以后的生活和学习。儿童单纯性肥胖症还会影响下肢发育。肥胖体型会增加发生股骨头骨折、髋关节及脊椎疾病的风险，这是因为肥胖孩子的骨骼生长速度无法适应体重。除此之外，儿童单纯性肥胖症还会使孩子的身体免疫力下降，导致孩子容易患呼吸道疾病，比如阻塞性睡眠呼吸暂停、喉炎、肺炎等。同时，儿童单纯性肥胖症还可对儿童的心理造成一定影响。

预防

    养成良好的饮食习惯

    家长可以给孩子提供均衡的饮食搭配，多食用五谷杂粮、新鲜的蔬菜水果以及适量的蛋白质，控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入量。

    合理进行体育活动

    家长可以多带孩子进行适当的体育运动，例如游泳、骑自行车、踢球、跑步、跳绳等，控制孩子使用电子设备的时间，多带孩子进行室外活动，养成热爱运动的好习惯。同时，家长还需要定期监测孩子的体重，一旦发现体重增加过快或出现肥胖倾向，应立即采取措施进行干预。

    关注儿童的心理健康

    家长要和孩子多沟通，多关心、关注孩子的心理健康，及时给孩子提供情绪价值，用适当的方式帮助孩子缓解压力。在日常生活中，家长是孩子的引导者、管理者，要向孩子传播正确的饮食习惯和生活方式，勤给孩子测量身高和体重。对于体重已经超重的孩子，家长要给孩子制订一个健康的饮食、运动计划表，并监督孩子完成计划。学校和社会也要对儿童单纯性肥胖症引起重视，大力宣传儿童单纯性肥胖症的危害，并为儿童提供健康的饮食和运动方案，共同关注儿童的身体情况。

    儿童单纯性肥胖症会给儿童的成长带来危害。因此，若孩子患上儿童单纯性肥胖症，家长一定要尽早进行干预，带领孩子培养健康的生活方式和饮食习惯，日常加强锻炼，提高免疫力。只有通过持续的努力，才能有效预防和控制儿童单纯性肥胖症，让孩子健康快乐成长。

    （作者供职于山东省淄博高新区机关医院）