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谨防网瘾毁掉孩子 |
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□席娜
随着暑假的到来，不少家长的烦恼也来了：孩子手机、平板电脑不离手，晚上不睡觉，早上不起床，甚至一个暑假都沉浸于足不出户的生活。15岁的初三学生牛牛（化名）就是如此。 一到暑假，父母就为此头痛。
牛牛今年上初中三年级，特别喜欢玩电脑。牛牛可以几天不见父母，但是不能一天不玩电脑。牛牛上小学五六年级时，父母给他买了一台电脑，方便他学习。
刚开始，牛牛确实利用电脑查阅学习资料。去年暑假，父母发现牛牛的视力大幅下降，经过观察，才发现牛牛在偷偷玩电脑。在父母的干预下，刚开始牛牛还能控制自己玩电脑的时间；渐渐地，父母的唠叨对于牛牛来说已经是“耳旁风”。
牛牛逐渐对网络形成了心理上的依赖，沉迷于游戏中，导致他的生物钟紊乱，白天上课时昏昏欲睡，视力和成绩急剧下降。当父母把电脑设置了密码时，牛牛却偷偷玩起了手机。父母和牛牛每天都会因为玩手机“斗智斗勇”，对其打骂已无济于事。无奈之下，父母把他带到郑州市第八人民医院寻求帮助。
郑州市第八人民医院心理专家孔德荣介绍，这是网络成瘾综合征。一些青少年之所以长期迷恋上网，多是由于“心瘾”造成的，青少年正处于心理发展的关键时期，好奇心强，心理不成熟，自控能力较差，一旦缺乏正确的引导，就很容易导致网瘾。在不知不觉中，青少年不仅消耗了精力，还耽误了学业，进而形成恶性循环，出现情绪低落、记忆力减退、兴趣丧失、生物钟紊乱、精力不足、视力下降及焦虑不安等症状。
孔德荣说：“孩子形成网瘾的过程，就是父母失职的过程，因为孩子的一言一行，就是家庭的‘一面镜子’，所以父母必须以身作则。”在现实生活中，大多数父母和孩子并没有意识到上网成瘾是一种心理疾病。对于已经形成网瘾的青少年，要及时找心理医生就诊，以免贻误治疗时机。
父母缺乏对孩子的关心和监管，导致孩子长时间沉迷于网络。
孔德荣建议：“家长要培养孩子的自控力，适当满足孩子的需求。”家长对孩子玩电脑、手机的时间不用刻意干涉，但是这并不意味着放任，而是要时刻留意。家长可以跟孩子沟通，采取每天可以玩多长时间、玩什么内容等方式，制定奖罚规则，让孩子学会为自己的所作所为承担责任。家长还要注重培养孩子多方面的兴趣爱好，鼓励孩子多开展有利于身体、智力、心理全面发展的活动，比如打篮球、下围棋、听音乐等。
（作者供职于河南省郑州市第八人民医院，本文由杨须整理）
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