□杨震

   脊柱疾病是现代社会中越来越常见的健康问题，其中，颈椎病和腰椎病尤为突出。这些疾病不仅影响患者的身体健康，还影响患者的正常生活和工作。因此，患者了解脊柱疾病的发病原因、主要症状及治疗方法，对于预防和治疗这些疾病具有重要意义。
发病原因
    不良的生活习惯 长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机、长时间看电脑、久坐等，都可能导致脊柱压力过大，从而引发脊柱疾病。
    姿势不正确 长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，会对脊柱造成不良影响，导致脊柱弯曲、变形等问题。
    外伤 脊柱受到外力撞击、扭伤等，可能导致脊柱损伤，进而引发脊柱疾病。
    年龄因素 随着年龄的增长，脊柱逐渐退化，骨质疏松症等问题也可能引发脊柱疾病。
    疾病因素 风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病，也可能引发脊柱疾病。
主要症状
    颈椎病症状 颈椎病的主要症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛、手臂麻木等；严重时，还可能导致上肢无力、肌肉萎缩等症状。
    腰椎病症状 腰椎病的主要症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等，严重时还可能导致下肢麻木、疼痛、无力等症状。
治疗方法
    非手术治疗 药物治疗：根据患者的实际情况，医生可能会开具止痛药、抗炎药等药物，以减轻患者的疼痛和炎症程度。物理治疗：包括按摩、针灸、牵引等，可以帮助患者改善血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛程度。康复训练：在医生指导下，进行有针对性的康复训练，如颈部或腰部肌肉锻炼，可以帮助患者增强肌肉力量，改善脊柱稳定性。
    手术治疗 对于严重或长期无法缓解的脊柱疾病，患者可能需要进行手术治疗。手术方法要根据患者的实际情况和医生的建议而定，包括颈椎融合术、腰椎减压术等。
怎样预防
    养成良好的生活习惯 患者在日常生活中，应保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势；同时，坚持适度运动，如游泳、练瑜伽等，可以增强脊柱周围肌肉的力量和灵活性。
    增强身体素质 患者保持良好的身体素质，包括增强肌肉力量、提高柔韧性等，有助于降低脊柱疾病的风险。
    注意安全 运动时，患者要注意安全，避免受伤。特别是进行重体力劳动时，患者要正确使用防护设备，避免脊柱受到外力损伤。
    定期检查 患者定期到医院进行脊柱检查，可以及时发现并治疗脊柱疾病。患者应每年进行一次脊柱X线或MRI（磁共振成像）检查，以便及时了解脊柱的健康状况。
    积极治疗其他疾病 风湿性关节炎、强直性脊柱炎患者，应积极配合医生治疗，避免病情恶化。
    养成良好的生活习惯、增强身体素质、注意安全、定期检查，以及积极治疗其他疾病等措施，可以帮助患者预防脊柱疾病。此外，患者出现脊柱疾病症状时，应及时到医院就诊，并遵循医生的建议进行治疗，以促进身体康复和降低复发的风险。
    （作者供职于山东省青岛西海岸新区中医医院骨伤二科）