□张艳艳

尘肺病是由长期吸入粉尘颗粒引起的一类职业性肺部疾病，常见于矿工、建筑工人、油漆工人等职业人群。这种疾病严重影响了患者的生活质量，但通过肺康复护理，患者可以更好地管理病情、减轻症状、提高生活品质。
了解尘肺病
尘肺病是一种慢性疾病，常见类型包括硅肺、石棉肺等。长期吸入粉尘颗粒后，肺部组织受损，导致肺功能下降，症状包括咳嗽、呼吸困难、胸痛等。早期识别和有效管理对于控制病情发展非常重要。
诊断与治疗
确诊尘肺病需要通过临床症状、职业史和影像学检查等手段。治疗方式主要包括药物治疗和康复护理。药物可帮助减轻症状和控制病情，但康复护理在提高生活质量方面起着重要作用。
呼吸训练
腹式呼吸练习 坐直或躺下，放松身体。手放在腹部，深吸气，感觉腹部膨胀；缓慢而自然地呼气，使腹部逐渐收缩。重复进行这种深吸气和深呼气的练习。
咳嗽练习 经常进行有规律地咳嗽，可以有助于患者清除肺部积聚的黏液。
呼吸节奏训练 训练呼吸的节奏和深度，可以尝试吸气时数数，再将气息慢慢呼出，保持吸气和呼气的节奏。
适度运动
如果患者常因呼吸困难，而减少体力活动，可以尝试适度有氧运动，增强肺部功能、改善心肺耐力。尘肺病患者可选择适度的有氧运动，如散步、游泳、骑行等。这些运动有助于保持身体健康，同时不会对呼吸系统造成过大的负担。
心理支持
尘肺病不仅影响身体健康，还可能对患者的心理状态产生负面影响。提供心理支持和心理咨询服务可以帮助患者应对疾病带来的压力和焦虑。
营养与饮食
合理的营养和饮食对于康复非常重要。患者应摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体康复和免疫系统功能。
康复监测和管理
定期进行康复评估和监测对于追踪病情进展和调整康复计划非常重要。医务人员应密切关注患者的症状变化和治疗效果，及时调整康复方案。
职业防护
预防尘肺病的关键在于降低接触粉尘颗粒的可能性。工作场所应提供足够的防护装备和安全措施，定期进行职业健康检查，减少粉尘暴露时间，是预防尘肺病的重要措施。
尘肺病严重影响影响患者健康和生活，但通过科学的肺康复护理，患者可以得到有效的管理和帮助。呼吸训练、适度运动、良好的饮食、心理支持以及定期康复监测，都是重要的康复护理步骤。同时，预防尘肺病也非常重要，需要工作场所管理者和从业者共同努力，减少粉尘暴露，保障职工健康。通过这些努力，尘肺病患者可以更好地重拾活力，提高生活质量。
（作者供职于山东省淄博市第六人民医院）